Najbolje i najekonomičnije rešenje za celulit

Mnoge žene se bore sa problemom celulita, koji može biti ne samo estetski neugodan već ponekad i bolan. Razgovor sa jednom starijom osobom otkrio je da celulit može izazvati bol, što je mnoge iznenadilo. U nastavku ćemo razmotriti najbolje i najekonomičnije metode za suzbijanje ovog problema.

Šta zaista deluje protiv celulita?

Prema iskustvima mnogih, kreme i losioni za zatezanje često imaju površinsko delovanje. Ono što pokazuje bolje rezultate je kombinacija fizicke aktivnosti, pravilne ishrane i profesionalne masaže.

Fizička aktivnost

Vežbe kao što su penjanje stepenicama, čučnjevi i drugi oblici treninga fokusirani na problematične delove tela mogu dati vidljive rezultate. Kombinacija ovih aktivnosti sa redukovanim unosom šećera, hleba, soli i gaziranih pića pomaže u smanjenju naslaga celulita.

Ishrana

Zdrav način ishrane ključan je u borbi protiv celulita. Preporučuje se izbegavanje gaziranih pića, masne hrane i preteranog soljenja. Umesto toga, fokusirajte se na unos čajeva bez šećera, vode i prirodnih sokova. Ananas i cimet su posebno korisni jer pomažu u topljenju masnoće i uklanjanju naslaga celulita.

Masaža kao ključno rešenje

Rucna masaža kritičnih delova tela pokazuje se kao veoma efikasna. Postoje tvrdnje da slepe osobe imaju posebno razvijen osećaj u prstima, što im omogućava precizniju masažu i bolje rezultate u uklanjanju celulita. Bez obzira na to ko vrši masažu, važno je da se radi redovno i pravilno.

Prirodna sredstva

Neki od prirodnih preparata koji se često pominju u borbi protiv celulita uključuju:

• Gel od bršljana - deluje kao piling i poboljšava cirkulaciju
• Kofein - sadržan u mnogim gelovima protiv celulita, pomaže u razgradnji masnih ćelija
• Afroditin gel na bazi cekropije - privremeno rešenje sa vidljivim efektima
• Maska od geomar blata - koristi se uz zamatanje folijom za intenzivniji efekat

Dodatni saveti

Osim navedenih metoda, važno je:

• Piti najmanje 2 litre tečnosti dnevno (pre svega vodu i nezasićene čajeve)
• Koristiti grube sunđere prilikom tuširanja za poboljšanje cirkulacije
• Uzimati kašičicu meda pre spavanja kako bi se ubrzao metabolizam
• Izbegavati aspartam i veštačke zaslađivače
• Redovno vežbati - čak i svakodnevne aktivnosti kao što su brzo hodanje ili energično čišćenje mogu pomoći

Iskustva sa aparatima protiv celulita

Neki korisnici su pomenuli iskustva sa Celluless aparatom koji radi na principu vakuuma. Iako neki navode pozitivne rezultate već posle nekoliko dana korišćenja, važno je napomenuti da ovakve vrste masaža nisu preporučljive za osobe sa problemima sa venama.

Zaključak

Iako ne postoji magično rešenje koje će trajno ukloniti celulit, kombinacija pravilne ishrane, redovne fizičke aktivnosti, masaža i upotreba kvalitetnih preparata može dati vidljive rezultate. Ključ je u upornosti i svesnom pristupu problemu. Važno je zapamtiti da celulit nije samo estetski problem već može biti indikator neuravnoteženog limfnog sistema i loše cirkulacije, te zahteva pažnju i zdrav način života.